FLAN PROTEICO DE CAMOTE by The Fitness Corner

MÁS FÁCIL... NUNCA!!! Ya no sabes como comer tu camote? Aquí te traigo una idea FLAN PROTEICO DE CAMOTE: 200G camote cocido 240ML BABA de arroz OraSí Perú 1 Scoop proteína de vainilla (usé Dymatize ISO100) 20G colapiz Endulzante al gusto Paso 1: Hidrata...

Mariana Matallana nos cuenta sobre Ohana · Good Mood Food!

Hace unas semanas estuve en Punta Hermosa visitando un nuevo restaurante saludable llamado Ohana y desde ese momento se ha convertido en una de mis opciones favoritas cuando voy a la playa. El ambiente...

NAT GEO RUN 2019 – LIMA

El plástico ha sido uno de los inventos más novedosos del siglo XX, pues sus distintas funciones han contribuido con la organización del día a día del ser humano. No obstante, su uso excesivo...

Opciones de aliños saludables by Mariana Matallana

Opciones de aliños saludables Febrero nos ha sorprendido con temperaturas más altas de las que esperábamos y con ello nos provoca comer opciones mas frescas. Las ensaladas de verduras, que siempre deben estar presentes en...

¿Quién no puede dejar nunca comida en el plato? By Giannina Dongo Nutricionista.

Por: Giannina Dongo Nutricionista. ¿Quién no puede dejar nunca comida en el plato? 🙋‍♀️... Si me pido en la calle un bowl y me viene 1/4 tacita de arroz o me ponen la olla arrocera entera,...

Endurance Challenge: una prueba de resistencia

 Endurance Challenge: una prueba de resistencia Iniciaron las inscripciones a la cuarta edición del Endurence Challenge 2019, circuito de montaña que se realizará el 30 de marzo en Las Lomas de Pachacamac. Participa ingresando...

KEKE DE CLARAS by The Fitness Corner

Lo que tus ojos ven son... PURA CLARA DE HUEVO 🥚 así es mazeta, no hay nada más que claras de huevo y un poco de vainilla. KEKE DE CLARAS: 250G (7) claras de huevo Huevo líquido pasteurizado Vadis...

AVENA A LA VENA by The Fitness Corner

A mi me encanta COMER la avena como si fuera un arroz con leche... Cremosiiiita 💚 así que aquí les juego cómo preparo mi avena para antes de entrenar (tu la puedes comer a la hora...

Andas en recortes? Estos LOW-CARB GF de PALTA te quitarán el antojo.

100G yogur griego natural Danlac 150G (4) claras de huevo 50G palta madura 50G coco rashadu 1 cdta esencia de vainilla Endulzante al gusto Paso 1: Licúa todo MENOS el coco rashadu. Paso 2: Mezcla el licuado con el coco rashadu. Paso 3:...

¿QUÉ ES REALMENTE SER FIT?

¿Qué significa realmente llevar una vida Fit? Hoy estuve pensando en este tema y llegué a la conclusión que este debió haber sido uno de mis primeros posts (Note to self: Si aún no...

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