KEKE DE QUINUA PROTÉICO by The Fitness Corner

KEKE DE QUINUA PROTÉICO: 200G quinua cocida 150G zapallo butternut cocido 40G polvo de cacao orgánico Amazonia Organic Products 80ML BABA de almendras S/A 165G (3) huevazos 1/4 cdta clavo de olor Endulzante al gusto Pasas morenas (opcional) Pecanas (opcional) Chocolate 98% cacao orgánico (opcional)...

KEKE DE AVENA CON FRUTOS SECOS Y CHOCOLATE!

Una buena opción para reemplazar el panetón o pan dulce en las juntadas pre navideñas🎄💫. • NECESITAS: 🍪 2 huevos 🍪 3 claras 🍪 1 y 1/2 taza de avena mix @huellaverdeperu 🍪 1 plátano machacado (pisado) 🍪 1/2 taza de leche baja en grasas 🍪 1 cucharada...

Tips para no subir de peso en Diciembre by Mariana Matallana.

Tips para no subir de peso en Diciembre Diciembre ya está aquí y con él llegan las reuniones de fin de año y los lonches navideños. Como buenos peruanos, todo está relacionado a comida, así...

Mini Pancitos de Camote by The Fitness Corner

¡¡ALABADO SEAS CAMOTE!! 🙌 MINI PANCITOS DE CAMOTE: 150G puré de camote 110G (2) huevazos 20G harina de almendras 1/4 cdta sal 1/2 cdta polvo de hornear Paso 1: Bate o licua todo. Paso 2: Hornea en moldes de silicona por 25-30 min...

San Isidro – City Bike Lima!

La Municipalidad de San Isidro inició esta mañana el proceso de instalación de las 50 modernas estaciones que forman parte del Sistema de Bicicletas Públicas de última generación que entrará en funcionamiento en enero...

CHOCONUT PROTEIN PANCAKES by The Fitness Corner!

Estos pankekes protéicos posiblemente sean los más calóricos que he hecho (88 kcal por cada uno) PERO están buenaaaaaazos y son GLUTEN FREE 🙌 CHOCONUT PROTEIN PANCAKES 35G harina de coco (@bobsredmillperu) 165G (3) huevasos 30G prote sabor chocolate...

6 RAZONES PARA EMPEZAR YOGA

Karla Luna, Fundadora de lāal nos brinda seis razones para iniciar con esta disciplina física y mental que tiene su origen en la India y que ya ha logrado cautivar a millones de personas en...

¿Es posible entrenar desmotivad@?

¿Es posible entrenar desmotivad@? ¿Quién no ha sentido alguna vez que la vida le presenta tantos obstáculos y problemas al mismo tiempo que llegas a pensar que el universo te odia y que estás ahogada...

Nueva receta saludable: Keke de avena, blueberry & chips de chocolate

Nuestra fitpartner Carola Navarro de Buenos hábitos nutrición nos trae esta deliciosa receta, está súper rica y fácil: Keke de avena, blueberry y chips de chocolate ¿Qué necesitas? 🥧 2 huevos 🥧 3 claras 🥧 1 y 1/2 taza...
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O LA TIENES O NO LA TIENES

No mazeta, no me refiero a tu dignidad ☝. O la tienes clara o no la tienes. Antes de que quieras aplicar para la segunda parte de Bay Watch 🌊debes saber que para llegar al nivel...

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