¿Jamón de Pavita? ¿Qué tan saludable es?

¿Has escuchado hablar sobre incluir el jamón de pavita en un desayuno saludable? Te cuento que las personas que cuidan su alimentación y tratan de llevar un estilo de vida saludable lo incluyen en la...

Harina Integral o Harina Blanca: ¿Cuál conviene?

Conoce más acerca de estos dos tipos de harinas para que elijas mejor La harina integral es el producto que resulta de la molienda del grano de trigo entero, es decir, sin separar ninguna parte de él....

Fitadvisor Pass, ¡el único pase Fit 360°!

Se viene el verano y qué mejor que Fitadvisor Pass para ayudarte a cumplir tus objetivos, cuenta con una serie de beneficios qué no podrás creer! Ingreso sin restricciones a 9 centros + nutricionista...

Beneficios de comer despacio

#FitTip Nuestra Fitpartner Luciana Laos - Coach en Nutrición Emocional, nos trae un súper tip para asimilar mejor lo que comemos. Y es que ella nos cuenta que para que nuestro cuerpo absorba mejor los nutrientes,...

¡Refréscate saludablemente!

En estos días de calor el cuerpo se deshidrata más por lo que siempre nos provoca algo refrescante y muchas veces dulce. Gracias a nuestra Fitpartner @Alessandra del Risco hoy les traermos una receta...

A puertas del verano, ¡el Vinagre de Manzana será tu mejor aliado!

El vinagre de manzana sigue aumentando su popularidad, pero esta tendencia no parece ser tan solo una moda para bajar de peso que pronto dejaremos de escuchar como sucede con miles de productos cada...

No pa…pa, no gain!

La importancia de los carbos en la dieta Cuando te dicen: "Métele una papa más al caldo que pareces la hermana de Kike Suero" entonces... hago caso. Carbos, carbos... queridos, temidos, amados y odiados carbos (ala,...

¿Cómo lograr que tus hijos coman saludable?

Con estas pequeñas recomendaciones, lograrás grandes cambios en las conductas alimenticias de tus hijos Hoy más que nunca, muchos padres de familia quieren alimentar a sus hijos con comida saludable porque son consientes y están...

¡Lean la nota de Nuklio y adquieran su semana de prueba por S/ 1,...

¡Conoce NUKLIO el nuevo centro de entrenamiento TOP del Perú! El viernes pasado nos fuimos a conocer el nuevo centro de entrenamiento NUKLIO, ubicado en Chacarilla, al lado del CC Caminos del Inca. Este es...

¡¡¿¿WHAT THE CHEATING??!!

Cuando te dicen que 1 vez a la semana puedes tener UNA comida trampa, es por esta razón que te dicen UNA y no UN DÍA o UN FINDE pues!!! Tranquilamente en menos de...

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