Fitadvisor Pass, ¡el único pase Fit 360°!

Se viene el verano y qué mejor que Fitadvisor Pass para ayudarte a cumplir tus objetivos, cuenta con una serie de beneficios qué no podrás creer! Ingreso sin restricciones a 9 centros + nutricionista...

¡¡¿¿WHAT THE CHEATING??!!

Cuando te dicen que 1 vez a la semana puedes tener UNA comida trampa, es por esta razón que te dicen UNA y no UN DÍA o UN FINDE pues!!! Tranquilamente en menos de...
brownies ricos y saludables

Las 5 mejores recetas de postres saludables

!Hola Fitter! Les queremos compartir las 5 recetas saludables más ricas de la capa Solange Martinez, fundadora de Armónica café. Receta saludable de Pudín de Chía El pudín esta hecho a base de plátano. Qué necesitan? 👇🏻 plátano ...

Cookie dough with banana ice cream by Camila Alexandra Castillo

Hoy les traermos una receta súper fácil y perfecta para estos lindos días soleados! ¿Qué necesitas? -1 taza de pasta de guindones o dátiles (solo licuan 1 taza de guindones con 1/2 taza de agua) -2/3 taza...

¿Qué son los carbohidratos? por Mariana Matallana

Los carbohidratos Los carbohidratos son el macronutriente que se utiliza como principal fuente de energía para el cuerpo. Básicamente son la gasolina que se necesita para que todos los órganos y procesos del organismo funcionen...

¡Te quedan 3 meses para el verano! Compra tu fitadvisor pass desde S/169 mes

¿Listos para el verano? Para todos nuestros clientes y gracias a sus comentarios hemos lanzado nuestro segundo Fitadvisor Pass a S/169, ¿Qué incluye este Pass? Ingreso a 4 centros de entrenamiento afiliados al pase...

¿Tu primer mes de Entrenamiento? 8 tips para garantizar resultados

Se acerca el verano, viene el matrimonio de tu hermana, tu novia regresa de intercambio, te vas de vacaciones al caribe… y sientes que NECESITAS bajar de peso, reducir medidas, estar “maceta”, entrar en...

#FITreceta Risotto de quinua y champiñones

¡Hola Fitter! Si estás buscando cocinar algo saludable & rico, este plato es la mejor opción. Les dejo esta receta ideal para el frío y para sorprender a quien tú quieras! Saltear 1 bandeja de...

Arruina tu vida en un paso

Un ejemplo práctico de cómo no tomar decisiones que tienen que ver con tu salud "Ding dong" - ¿Sí, buenas? - "Hola, soy tu desesperación y te he traído esta dieta recién bajadita de Internet" - Oh, ¡genial!...
peso

La balanza, no; el centímetro, sí

Ya llevas medio año en el gym desmadrándote, comiendo limpio de lunes a domingo 24/7, durmiendo tus 8 horas, choteando a tus mazetas que te quieren llevar por la perdición 🍻, floreando a tu peor es...

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