¡Lean la nota de Nuklio y adquieran su semana de prueba por S/ 1,...

¡Conoce NUKLIO el nuevo centro de entrenamiento TOP del Perú! El viernes pasado nos fuimos a conocer el nuevo centro de entrenamiento NUKLIO, ubicado en Chacarilla, al lado del CC Caminos del Inca. Este es...

¿QUÉ ES REALMENTE SER FIT?

¿Qué significa realmente llevar una vida Fit? Hoy estuve pensando en este tema y llegué a la conclusión que este debió haber sido uno de mis primeros posts (Note to self: Si aún no...

Arruina tu vida en un paso

Un ejemplo práctico de cómo no tomar decisiones que tienen que ver con tu salud "Ding dong" - ¿Sí, buenas? - "Hola, soy tu desesperación y te he traído esta dieta recién bajadita de Internet" - Oh, ¡genial!...

Mug Cake con Plátano: ¡No te piertas esta #FitReceta!

#FitReceta Gina Martinez nuestra FitPartner de Rapid Fit & Well nos trae un delicioso Mug Cake con Plátano que tiene solo 250 calorías aproximadamente, ideal para recuperar fuerzas en las mañanas o antes de entrenar....

¿Qué son los carbohidratos? por Mariana Matallana

Los carbohidratos Los carbohidratos son el macronutriente que se utiliza como principal fuente de energía para el cuerpo. Básicamente son la gasolina que se necesita para que todos los órganos y procesos del organismo funcionen...

KEKE DE AVENA CON FRUTOS SECOS Y CHOCOLATE!

Una buena opción para reemplazar el panetón o pan dulce en las juntadas pre navideñas🎄💫. • NECESITAS: 🍪 2 huevos 🍪 3 claras 🍪 1 y 1/2 taza de avena mix @huellaverdeperu 🍪 1 plátano machacado (pisado) 🍪 1/2 taza de leche baja en grasas 🍪 1 cucharada...

Tips para no subir de peso en Diciembre by Mariana Matallana.

Tips para no subir de peso en Diciembre Diciembre ya está aquí y con él llegan las reuniones de fin de año y los lonches navideños. Como buenos peruanos, todo está relacionado a comida, así...

¡¿Y qué pasó ayer?!

Bienvenido 2018, disculpa que te haya recibido las primeras 20 horas del día en modo horizontal, pero la verdad es que aún no se en dónde he dejado mi cuerpo (y mi calzón amarillo)....

¡La Balanza se renueva y estrena nueva carta!

El restaurante La Balanza estrena nueva carta y Fitadvisor tuvo la suerte de probar los nuevos y deliciosos platos antes de su lanzamiento al público. Como entrada, nos trajeron los Langostinos Tandoori y la Papa rellena....

Mango Bowl: Aprende cómo hacer esta #FitReceta súper rica y fácil

¡Una forma refrescante y deliciosa de comer un desayuno saludable! Nuestra #Fitpartner Valerie Vallejo de "Enjoy Natural" nos trae una #FitReceta para disfrutar de un desayuno saludable y refrescante en estos días calurosos: un delicioso Mango...

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