Adidas lanza las nuevas ULTRABOOST ATR

Este 2017, la marca deportiva adidas nos trae una nueva versión de sus zapatillas UltraBoost, que alegrará a muchísimos fitters y corredores a nivel mundial. Y es que esta última versión, llamada UltraBoost ATR...

¿Comer o no comer…? ¡He ahí el dilema!

Por Luciana Laos ¿Luchas constantemente con esa voz que te pide comer un dulce o mucho pan? Entonces, déjame contarte algo, nosotros tenemos 3 cerebros o mejor dicho, 3 sistemas cerebrales distintos: - El reptiliano o...

¿Las gaseosas light nos hacen daño?

Si eres de las personas que piensa que tomar una gaseosa light, zero o sin azúcar no tiene efectos en nuestra salud, este #FiTip es para ti. Quizás te has preguntado si las gaseosas light...

¡Puré de papa sin papa!

Nuestra Fitpartner Sylvia Rodríguez de Healthy Pleasure nos comparte esta receta que saca de apuros para este invierno y realmente te hace sentir que has comido muchísimo, pero con poquitas calorías. ¡Puré de papa...
Running

Todo lo que tienes que saber sobre la alimentación días previos a la media...

Se acerca la Media Maratón de Lima y si ya se han inscrito, deben leer estos #Fittips para prepararse y estar listos ¡para cruzar la meta! En una carrera de 10 kilómetros y 21...

Beneficios de comer despacio

#FitTip Nuestra Fitpartner Luciana Laos - Coach en Nutrición Emocional, nos trae un súper tip para asimilar mejor lo que comemos. Y es que ella nos cuenta que para que nuestro cuerpo absorba mejor los nutrientes,...

¿Qué alimentos comer antes de entrenar?

#FitTip Nuestra Fitpartner, la Nutricionista Giannina Dongo, nos trae unos súper tips para saber qué comer y qué evitar antes de entrenar. 🍠 1 – 2 horas antes del entrenamiento: Una comida compuesta en su mayoría por carbohidratos...

La diferencia entre perder peso versus perder grasa

#FitTip ⚡ Nuestra Fitpartner, la NutricionistaCarola Navarro, nos trae un súper tip para saber la diferencia entre perder peso versus perder grasa.☝🏼Si quieres perder PESO rápidamente, come poco, saltea las comidas, elimina las harinas o realiza...

La importancia de las proteínas en tu dieta

#FitTip Nuestra Fitpartner, Daniella Quiroz, nos trae un súper tip. Incluye proteínas 🐟 en cada una de tus comidas porque son necesarias para construir y mantener la masa muscular💪🏼. Además, ¡ayudan a perder grasa por su efecto térmico! Es...

¿Cómo quemar la grasa de la pancita?

#FitTip Nuestra Fitpartner, Erika Mora Nutricionista, nos trae unos súper tips para reducir la "pancita": 🍭 Evitar el consumo de azúcar y bebidas azucaradas: El azúcar contenido en gaseosas, por ejemplo, es casi imposible de metabolizar en su...

POPULARES

LO MÁS CANDENTE

Block title

- Advertisement -

Block title