Disfruta una receta saludable y rica con este #FitTip de Ale Laghi

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Nuestra fitparnter @Ale Laghi nos trae un #FitTip.

Ella es graduada de nutrición y dietética de la Universidad Peruana de Ciencias Aplicadas, su meta es ayudar a las personas a ser más saludablea a través de consejos y recomendaciones. Por eso nos cuenta esta receta, que te será muy útil para cuidar tu figura y salud.
¡Croquetas de atún saludables! 

Ingredientes:

  • 1 taza de pollo picado o triturado en procesador o 1 lata de atun light
  • 1  huevo
  • 1 cda de mostaza
  • 2 cda de avena
  • Sal y pimienta

Preparación:

Mezclar los ingredientes y llevar a una sartén con aceite PAM  para freir. Se puede usar para un almuerzo con acompañamiento de 1/2 taza de arroz integral o para una cena, acompañada de ensalada.

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