Nueva #FitReceta: ¡Keke de plátano y chocolate!

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Nuestra Fitpartner Carola de Buenos Hábitos Nutrición cree firmemente en que hay que decirle que no a las dietas y, en vez de eso, optar por buenos hábitos saludables que perduren en el tiempo. Por eso, ella nos compartió esta receta fit y deliciosa de Keke de plátano y chocolate para que puedan hacerlo todos en sus casas y disfruten un snack saludable, nutritivo y rico.

Entonces, ¿qué necesitas?

  • 2 huevos (3 claras)
  • 1 taza y media de avena
  • ½ taza de harina de coco
  • 1 plátano
  • ½ taza de leche light
  • Endulzalte
  • 2 cucharadas soperas de polvo de hornear
  • 2 cucharadas soperas de esencia de vainilla
  • Chips de chocolate (70% cacao)

¿Cuáles son los pasos para la preparación?

  1. Precalentar el horno a fuego alto
  2. Luego, licuar todos los ingredientes en una procesadora, menos los chips de chocolate. Recomiendo colocar primeros los sólidos y luego los líquidos
  3. Engrasar un molde para keke o fuente para horno, con un poco de aceite de coco, para que no se pegue (o el aceite que utilicen)
  4. Verter la preparación licuada en la fuente y distribuir pedazos de chocolate sobre la preparación
  5. Llevar a horno moderado durante 40- 45 minutos aproximadamente.

Cuando enfríe, se puede cortar en varias porciones, y guardarlo en un recipiente en la heladera, dura aproximadamente 5 días.

¿Quieren ver cómo quedó?

¡Simplemente ESPECTACULAR! Háganlo, pruébenlo y cuéntenos qué les pareció.
Si ustedes tampoco creen en las dietas y prefieren adoptar mejores hábitos de alimentación, pueden comprar su plan nutricional con buenos hábitos nutrición a S/60 haciendo clic aquí o por el inbox de Fitadvisor.

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