¡Refréscate saludablemente!

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En estos días de calor el cuerpo se deshidrata más por lo que siempre nos provoca algo refrescante y muchas veces dulce. Gracias a nuestra Fitpartner @Alessandra del Risco hoy les traermos una receta super fácil, saludable y rica que nos saque del problema en estos días. Además como es super simple también la pueden preparar en la playa. ¡Y lo mejor es que solo se necesitan cuatro ingredientes!

  • 1/2 chirimoya congelada
  • 1 plátano
  • 1 taza de Berries congelados
  • 1 cucharada de leche vegetal (cualquiera es una buena opción, puede ser por ejemplo de almendras o de coco)

Primer paso: Licuar la chirimoya con 1 cucharada de leche vegetal hasta que tome textura de helado

Segundo paso: Licuar el plátano con los berries hasta que tome textura cremosa

Congelar por separado cada mezcla

¡Disfrutar!

Alessandra del Risco es Chef Vegana de la Escuela Le Cordon Bleu Peru y Certificada como Health Coach del Integrative of Nutrition. Ella hace talleres de Cocina vegana y Saludable todos los meses para ayudar e incentivar a las personas a iniciar un estilo de vida sano.

¡No olvides que puedes comprar tu entradas para sus talleres a través de Fitadvisor!

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